こんにちは！みんなの家・川崎野川南台です(*^^*)

先日ホームに講師の方が来て下さり、タオル体操を行いました♪

タオル体操には肩や胸の柔軟性を高めたり、

体幹の安定性を高めたりする効果が期待できるそうです(^^♪

また体幹を動かす事で代謝が上がり、血行が促進されるため、疲労回復や姿勢改善にもつながります。

良い事だらけですね！(*^^*)

皆さん一生懸命取り組まれてました～！