本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます(*^▽^*)

いくつになっても 口から食べる楽しみを失わない為に

安全にお食事を召し上がって頂く為に

ALSOK介護では定期的にリモートによるヨガの口腔体操を行っております

口から食べることは

１　視覚・味覚・臭覚が刺激を受け、老化の緩和につながる

２　胃や腸が  消化活動のため活発に働く

３　噛んだり飲み込むことで、脳に刺激を与える

４　唾液が分泌されるので、口内環境がよくなる　など

ご高齢の方にとって　とても重要です

また身体機能の低下と共に 味覚が鈍くなったり、咀嚼力や飲み込む力が弱くなってきますので

それらの予防のため　口腔体操を継続して行っております

おなかを膨らませた後は　ぺちゃんこになるように

腹式呼吸を行ないます

飲み込む力を鍛えるため

声帯を広げ　高い声で「あーーーーー」低い声で「あーーーーー」

頑張って　ながーく　発声します

お腹から「あっはっは」と声を出し

食べ物が喉に詰まった際に 吐き出す力を鍛えたり

舌を口の中でぐるんと回し 唾液の分泌量を向上さたり

皆様　熱心に体操をされていらっしゃいました

 

食べる楽しみをいつまでも

安心・安全のヨガの口腔体操で 心 も 体 も健康に♪　(∩´∀`∩)

以上　「リモートによるヨガの口腔体操」の様子でした♪