ゴムバンドを使ったチューブ体操

先ずは手首にチューブをぴんと張らせまずは五回

次は足に通して足上げ五回

入居者様真剣な表情で頑張る姿に感動(^_-)-☆

ゴムバンドを使った体操は力加減が難しい(>_<)

力を抜いてしまうとたるんでしまう(>_<)

たるませないようにぴんと張ったまま

初めての体操の割には入居者様楽しそうにやっていました

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✿次回もお楽しみに✿

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