グループホームみんなの家・横浜宮沢3
～リモート「口腔ヨガ」～(^_-)-☆
みなさん、こんにちは('ω')ノ
グループホームみんなの家・横浜宮沢３ スタッフ・ブログ です(^^♪
今月も、リモート「口腔ヨガ」プログラムに参加しました♪
太田先生よろしくお願い致します m(__)m
まずは身体をほぐしていきます(*'▽')
お腹に意識して呼吸をしますヽ(^o^)丿
「お腹に手を当てて、飲み込む力を鍛えますよ～」
「大きな声で、あ～」
「高い声で、あ～」
「低い声で、あ～」
短い呼吸で「アッハッハ」
「吐き出す力を鍛えますよ～」
「手もつけて～」
耳のマッサージです！
お口の体操「パ・タ・カ・ラ」!(^^)!
「お腹から声を出して、手もつけて指を鳴らしてみましょう♪」
「パチン、パチン♬」
「かっこいいですね～!(^^)!」
「今度は、ダチョウみたいな(笑)手をつけてみましょう」
みなさん、お上手！！
次は、「手をぐるりと回しましょう」
ありがとうございました ^m^
「息を吸って～、息を吐いて～」
「頑張った自分に合掌です」
「ありがとうございました（^m^）」
今回の、リモートでは、大きな声や長い発声、短い呼吸など口腔体操をメインに飲み込む力、吐き出す力をつけるヨガをしました !(^^)!
みなさん、楽しく参加されていました(*^^*)
✿新米ブロガー✿
エリコ＆アサコ♪
