グループホームみんなの家・岩槻本町
リモート体操だよ♪全員集合～(*≧∇≦)ﾉ 岩槻本町
こんにちは、みんなの家 岩槻本町です♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ
先日リモートによる 各施設と合同の 「ノーア体操」を行いました♪ヽ(*´∀`*)ﾉ
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます(*^▽^*)
岩槻駅より徒歩約5分の 商業地域内にある 立地条件に恵まれた
グループホームみんなの家 岩槻本町です
日一日と春らしい季節に近づいている今日この頃
当ホームの庭先に かわいらしい黄色い花が咲いていました( *´ᗜ`* )
そんな優しい日差しの中 リモートによる「ノーア体操」が開催されましたので その様子をご紹介いたします
ノーア体操の 「ノーア」とは 脳（のう）と脚（あし）を略したもので
シニア世代の健康課題である「脳と脚」の健康・維持向上を目的として 考案されました
声を出しながら 脚を動かすなど 2つ以上のことを同時に行い脳を活性化を図る体操です
テレビとパソコンを繋ぎ リモート画面が見られるように接続し
今回は腸活プログラムによる運動を
１階と２階、それぞれに行いました ٩(*ˊᗜˋ)人(ˊᗜˋ*)وガンバロー♪
腸活運動は 「便秘の改善」 「免疫力向上」などの効果が期待できます(*∩ω∩)
お腹を膨らませたり 身体を大きく伸ばしたりヾ(｡´囗｀)ﾉ
「腕が痛くて ここまでしか上がらないのよ～」
それで いいんです！(‘-‘*)(,_,*) ｳﾝｳﾝ
ご入居者様の無理のない範囲で 各々のペースで運動を行っています
習慣的に体操を行う事で体力の維持やストレス解消
免疫力の向上などのメリットがあります
当ホームでは毎日レクリエーションとして体操を行いながら
皆様の健康増進に努めています
運動の後は 水分補給も忘れずに♪(∇≦d)
リモートによる健康増進で 心 も 体 も健康に♪(∩´∀`∩)
以上 「リモートによるノーア体操」の様子でした♪
