皆さんこんにちは!(^^)!

「腸活プログラム」とは、何なの？

「腸」を活性化させる体操で

お通じもよくなるような効果が

あるそうです。

内臓の健康もとっても大事ですよね。

健康のためなら「頑張るよ！」とおっしゃり、

画像の中の先生の動きに合わせて運動しました(^_-)-☆

毎日、いろいろな運動にチャレンジして

効果が出るのが楽しみですね????

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✿次回もお楽しみに✿

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（　ブログ担当 ：　梅澤　）

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