こんにちは！「アミカの郷流山」スタッフブログです！

今回は、午後のレクにリモート体操を行いました！

今回は「腸活」をテーマに、腸を活性化させる運動を行いました！

はじめは手指の体操からスタート。

程よくお体が温まってきたところで、お腹を意識した運動に移ります！

便通改善や免疫力向上が期待される「腸活」に、皆様も興味を持っていただいたご様子。

トレーナーの掛け声に合わせてしっかりお体を動かされていました！