皆様、こんにちは！

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。当施設では、ご利用者様が元気に楽しく過ごせるように、定期的に介護予防運動を行っています。今回は、実際に取り組んでいる運動についてご紹介いたします。

年齢を重ねると、筋力や柔軟性が低下しやすくなります。そこで、適度な運動を取り入れることで、転倒予防や日常生活動作（ADL）の維持・向上を目指します。当施設では、ボールやセラバンド（ゴムバンド）を活用し、楽しく・安全に運動ができるよう工夫しています。

「運動が苦手…」という方も、職員がサポートしながら無理のない範囲で取り組めます。みんなで声を掛け合いながら行うので笑顔あふれる時間になっています♪これからも、ご利用者様の健康づくりをサポートしてまいります。