介護付有料老人ホーム すこや家・東浦和
☆「Zoomによるあんしんヨガ体操」(^^♪。
皆さん、こんにちは。すこや家・東浦和です(^^♪。。毎日寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
本日のブログの内容は、先日Zoomによるあんしんヨガ体操がありましたので、その様子をお伝えできれば思います☺。
次のポーズは呼吸法で、ほっぺに手を添えて、「あー」と発声し、声を長く出し続け、またお腹に手をあてて、「あんしんあんしんアッハッハッハ」と行うプログラムでした(^^♪。
☆ALSOKあんしんヨガ」の特徴は、「呼吸法」、「ポーズ」、「瞑想」からなる約30分のプログラムを基本とされています。あんしんヨガの効果としては、以下の３つあります。⓵、高齢者に起こりがちな転倒の予防。⓶、姿勢と呼吸を意識することにより「脳を活性化することにより、記憶力や集中力アップ。⓷あんしんヨガで心身を整える。
最後は皆さんで、瞑想の「数かぞえ」を行い、終了しました(^^♪。終了後に、ご利用者様から、「楽しかった、またやりたい」や、「体が温かくなり、良かった！！。」「体が楽になった」とお声がありました(*^-^*)。
現在介護職・看護職共に職員大募集しております。
介護の仕事が好きな方、ブランクがあり仕事を探されている方等いらっしゃいましたら是非一度見学に来てみませんか。
職員一同お待ちしております☺
☆すこや家・東浦和☆
〒３３６－０９２３
さいたま市緑区大間木５５０－１
TEL０４８－８１０－５２６２
（電車の場合）JR武蔵野線「東浦和駅」徒歩１５分
（バスの場合）「東浦和駅」⓷乗り場より「馬場折返場行」か「さいたま東営業所行」に乗車し「尾間木停留所」下車徒歩１分。
