グループホームみんなの家・横浜宮沢3
リモート！あんしんヨガ・口腔ヨガプログラム‼
みなさん、 こんにちわ(*^▽^*)
グループホームみんなの家・横浜宮沢３ スタッフ・ブログ です♬
リモート体操でもおなじみ
ALSOKあんしんヨガ ですが
先月より 口腔ケア・プログラム が
新たに加わりました‼
嚥下と言われる
食事を飲み込動作 こちらは
年齢とともに どうしても
弱ってきてしまうものなのです…(>_<)
でも 嚥下力を鍛えることで
ずっと おいしく食べられる
食事が楽しい生活をおくれます‼
それが この、
健康増進プログラム なので～す♪＼(^o^)／
まずは全身をほぐしましょう♪ヨガは呼吸が大切です(#^^#)
ゆっくり動かしていきます。もちろんヨガの呼吸を続けていますよ(*^▽^*)
あんしんヨガに 声を出す
あんしんアッハッハ呼吸、
あんしんサンド呼吸 があります
こちらは みなさん慣れてらっしゃるので
だれが一番大きい呼吸ができるか
楽しみなながら 行っていますが
先月からは 新しいプログラム♬
みなさん 覚えていますか～？(#^^#)
口腔体操がメインでも
手足を動かすことも もちろん
行っています♡
あまり出すことのない
大きな声 や 長い発声
なんだか すっきりしますよね♬(*^-^*)
