こんにちは。みんなの家・大宮内野本郷のです(^｡^)

花の丘公園そば。さいたま市西区。

宮原駅西口よりバス6分&徒歩4分のところにある施設です。

先日Zoomを使って体操の時間がありました。

インストラクターと一緒に、画面越しに体を動かしました＼(^o^)／

体操は主にストレッチや軽いエクササイズを中心に行いました。

腕や脚を伸ばしたり、ひねったりすることで、体がすっきりした気がしますよね。特に、深呼吸をしながらの動きが心地よかったです。

身体を動かして健康を保ちたいと思います(^o^)

介護付有料老人ホーム
みんなの家大宮内野本郷
331-0045
埼玉県さいたま市西区大字内野本郷477-1
TEL:048-620-7811
FAX:048-620-7812
(担当　佐藤）

介護職員募集中