こんにちは。みんなの家・大宮内野本郷のです(^｡^)

花の丘公園そば。さいたま市西区。

宮原駅西口よりバス6分&徒歩4分のところにある施設です。

皆様と一緒に画面越しに楽しく体を動かしました。

先生の明るい声に励まされ頑張っていましたよ^_^

体操の中では、ストレッチや軽い筋トレ、最後には心を落ち着けるための深呼吸も行いました。体操の後は少し体がスッキリしたように感じました。

今年も無事に体操を続けられたことに感謝し、来年も元気に参加できることを楽しみにしています。今年最後の体操で、心も体もリフレッシュできた素敵な一日でした。

介護付有料老人ホーム
みんなの家大宮内野本郷
331-0045
埼玉県さいたま市西区大字内野本郷477-1
TEL:048-620-7811
FAX:048-620-7812
(担当　佐藤）

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