こんにちは。
アミカの郷戸田の介護ブログです★
介護職員の五十嵐です。

１０月の下旬に、塩山相談員と私でＡＬＳＯＫあんしんヨガの
研修の際に、指で行うヨガを少し教わりました。
今回のリモートで太田先生がその指ヨガをやって下さいました。

中指が顔（首）
人差し指と薬指が両手
親指と小指が両足
手のひらが体（内臓）
と位置付けられ、その指を刺激することで、
手や足、体に良い影響をもたらしてくれるそうです。

入居者の皆様も指を刺激していきます。
そしてあんしんヨガのポーズをやってみます。

個人差もあるので効果があらわれた方も
いればあらわれない方もいたようです。

瞑想、手を合わせて太田先生にご挨拶です。
ありがとうございました♪

次のリモート体操教室は、

岡田先生のノーアエクササイズです。

お楽しみに！

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～心ある介護サービスを育む「笑顔の好循環」～
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