こんにちは。
アミカの郷戸田の介護ブログです★
介護職員の五十嵐です。

１１月最初のアクティブレッスンがありました。
今回からは太田先生が担当になりました。
太田先生はヨガの先生でもあります。
最初に先生からの説明があり、肩回し、姿勢を整えウォーミングアップです。

次にゴムバンドを使ってのレッスンです。
バンドを太ももに回し反対側に引っ張ります。

バンドを両手に持ち上にあげ体を左右に倒します。

ゴムバンドを使って色々な運動が出来るんですね。
次にゴムボールを使っても色々な運動をしました。

４０分くらいレッスンを行いお疲れになったと思うのですが、
疲れたお顔を見せずなにか満足げなお顔をされていました。

太田先生ありがとうございました。
次回もよろしくお願い致します。

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～心ある介護サービスを育む「笑顔の好循環」～
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