タオルを使い普段動かさないであろう箇所も一緒に動かし血流促進。

体に効くタオル体操を行いました。

みなさんの様子をご覧ください

前へ後ろへ。右へ左へ。タオルをまとめて空へひょいと

いろいろな部位が刺激されます。

気持ちよく運動をやっていましたね。

来月もまた運動の瞬間をブログでお伝えいたします。

もしよろしければ顔を出していただけますと幸いです。

ご視聴ありがとうございました。