こんにちは！　みんなの家・川口東本郷です( ｀ー´)ノ

最近の学校では、運動会を秋ではなく５月に行うところが多いみたいですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

５月は暑くも寒くもないので、運動するにはぴったりの気候だからでしょうか。

施設でも日々の体操に加えて、毎週行われているリモート体操に参加し、しっかりと体を動かすようにしています☆

リモート体操には色々なプログラムがあるのですが、どれも約40～45分くらいあり、最初から最後まで参加するとかなりいい運動になります◎

手足をはじめ、あらゆる筋肉を鍛えたり、呼吸に集中してストレッチをしたりと満遍なく体を使うことで全身に血が巡って

終わった後はなんだか清々しい気持ちになります！

 

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アクセス

介護付き有料老人ホーム　 みんなの家・川口東本郷 　埼玉県川口市大字東本郷２９０－１

電車とバスをご利用の場合 ①JR川口駅よりバスに乗車 「川口駅東口」から「本郷橋」で下車 （乗車時間約１７分）バス停より徒歩５分 ②都営日暮里・舎人ライナー 「見沼代親水公園」駅より徒歩１４分

TEL：０４８－２８０－１８１１ 　FAX：０４８－２８０－１８１２

メールアドレス　 tk_higashihongo@kaigo.alsok.co.jp

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