こんにちは、遊蓮田の介護ブログまでお越し頂きありがとうございます。

デイサービスセンター遊・蓮田の玉澤です

本日ご紹介するのは、続けてとなりますが「リモート運動教室：ノーアエクササイズ」となります！

今回は主に腹筋を鍛えていきながらやるエクササイズになりました。どのような感じで体操をしていったのか、早速見ていきましょう～♪

40分間しっかりと腹筋を鍛えつつ、ノーアエクササイズを終えることが出来ました♪

これでお腹周りが気になる方は、少し解消できましたかー？できるところを続けてやりましょうー

―Information―

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